游戲如何幫助老年人保持青春活力
“預備，開始！”隨著一聲令下，比(bi)(bi)賽開始了。選(xuan)手們(men)(men)全神(shen)貫注，操作嫻(xian)熟，奮力爭(zheng)奪勝利。現場氣(qi)氛(fen)熱烈(lie)，觀(guan)眾(zhong)們(men)(men)一邊(bian)興奮地(di)觀(guan)看比(bi)(bi)賽，一邊(bian)為選(xuan)手們(men)(men)吶喊助威。
參與者(zhe)在騰訊(xun)展臺享(xiang)受電子游戲。
非傳統，新賽事
不過，這(zhe)并(bing)非普(pu)通的(de)聚會(hui)或(huo)傳(chuan)統(tong)體(ti)育(yu)賽事，而是日本一年一度的(de)“全國(guo)健康福祉祭”——今年，電子(zi)游(you)戲首(shou)次被納入該節(jie)日的(de)體(ti)育(yu)賽事類別(bie)。參賽選(xuan)手可(ke)能也(ye)會(hui)讓你大(da)吃(chi)一驚，他們(men)比大(da)眾(zhong)熟(shu)知的(de)選(xuan)手更“資深(shen)”——事實上，資深(shen)得多。在(zai)這(zhe)個始于(yu)1988年的節日中，這些選手(shou)向(xiang)世界展示了游戲對人們保持健康的積(ji)極影響，甚至夕陽紅的銀齡族也不(bu)例外。
埼玉隊觀看其他選手比賽。
在游戲中(zhong)找到舒適感(gan)和目標感(gan)
在(zai)漫長而又艱難的康復(fu)過(guo)程中，水野從電(dian)子游(you)戲中獲得(de)了慰藉(jie)和樂(le)趣，游(you)戲最終也改(gai)變了他的生活。水野意識到游(you)戲在改善年長者生活質量方面的巨大潛力，于是他從位于日(ri)本(ben)首都東京以(yi)北的埼玉縣出(chu)發，致力在全日(ri)本(ben)提倡和(he)普及相(xiang)關理(li)念。
水野認(ren)為，“盡管也(ye)有(you)(you)高(gao)爾夫球和(he)壘球這類(lei)運動，但(dan)你需要很大的(de)空間來開(kai)展(zhan)這些(xie)活動。這些(xie)費用(yong)已(yi)經不菲，而且能玩的(de)人(ren)也(ye)很有(you)(you)限(xian)。但(dan)是對于電子游戲，你只需要一個顯示器。你可以通過屏幕(mu)進入(ru)一個更廣(guang)闊的(de)世界，結交朋友。”
水野參加(jia)了全(quan)國(guo)健康福祉(zhi)祭的電子(zi)游戲比賽。
“玩電子游戲(xi)可以(yi)跨越年齡(ling)、性別、地區、國家或語(yu)言。最重要(yao)的是它很(hen)有趣(qu)，你可以(yi)把(ba)快樂(le)傳遞(di)給身邊的人。”
應對(dui)人(ren)口老(lao)齡化
目前，日本(ben)65歲以上(shang)老年(nian)人口(kou)估計(ji)有3600萬，在(zai)總人口(kou)中所占比(bi)例(li)達到29%。到2070年(nian)，這一數(shu)字預計將上升到(dao)38%，超過總(zong)人(ren)口的三分(fen)之(zhi)一(yi)。隨(sui)著(zhu)日本人(ren)口老齡化加(jia)劇，獨居(ju)人(ren)口的數(shu)量也在增(zeng)長。預計到(dao)2050年，男性獨居者比(bi)例將達26%，女性為29%。
老齡(ling)化是(shi)全(quan)球(qiu)共(gong)同面臨的挑戰。根(gen)據世(shi)界衛(wei)生組織(zhi)的數據，2015年至2050年間，全球60歲(sui)以上(shang)人(ren)口的比例將增加近一倍。除了與老齡化相關的健(jian)康問題外，孤獨、社會和家庭(ting)紐帶薄弱化等問題也令人(ren)擔憂。提供支持性的物質和社會環境，可(ke)以使社會中(zhong)的老年群體(ti)更(geng)健(jian)康、更(geng)長壽。這就(jiu)是游(you)戲的作(zuo)用所在。
保(bao)持精神矍(jue)鑠
游(you)戲不(bu)僅僅是(shi)一種消遣(qian)方式，還能(neng)(neng)帶來(lai)快樂和(he)(he)人際聯系，同時提供腦力鍛煉和(he)(he)溫和(he)(he)的體(ti)力挑戰(zhan)，幫助(zhu)老年人保持活躍和(he)(he)敏(min)銳。在日本和(he)(he)其他國家及地區，越(yue)來(lai)越(yue)多的老年人發現了玩電子游(you)戲的益(yi)處，包括促進社交互(hu)動、提供認(ren)知(zhi)刺激和(he)(he)增強身體(ti)機(ji)能(neng)(neng)等。
大上哲也是(shi)(shi)千葉科學(xue)(xue)大(da)學(xue)(xue)藥學(xue)(xue)部教(jiao)授(shou)。多年(nian)來，他(ta)專(zhuan)注研究失智癥患(huan)者的認知(zhi)能力(li)下(xia)降(jiang)。他(ta)發現游(you)戲對(dui)老年(nian)人很有(you)幫助，尤(you)其是(shi)(shi)那(nei)些處于早期失智癥、輕度認知(zhi)障礙（MCI）階段的人。大(da)上(shang)表示(shi)，在游戲過程中，規劃(hua)、注(zhu)意(yi)(yi)力、空(kong)間意(yi)(yi)識(shi)和記憶等認知功(gong)能自然(ran)(ran)而然(ran)(ran)會受到刺激。“在玩(wan)家制定下(xia)一步策略、保持專注(zhu)以(yi)避免失誤的過程中，上(shang)述能力會得到磨練和加(jia)強。”
大上介紹道，埼玉市隊甚至有90多歲的電子游戲選手。他說：“認知(zhi)評估顯示，盡(jin)管有些(xie)選手已是耄耋之年，但(dan)他們中部分人的表(biao)現與70多歲的人(ren)相當。”大(da)上(shang)認為，與他人(ren)一起玩游戲有(you)助于對抗孤(gu)獨感。
攜手社區團體，關愛銀齡一族
除了支持比賽，騰(teng)訊還與NPO埼玉(yu)市民網絡合作，為年(nian)長者創造其他(ta)機會，讓他(ta)們聚在一起，在游戲(xi)中娛樂和(he)學(xue)習。我(wo)們創造了一個空間，玩家在這兒第一次(ci)拿起游戲(xi)手柄就(jiu)能感到舒(shu)適自(zi)如(ru)。
埼玉隊的選手們在騰訊展臺體驗電子游戲。
日本“全國健康福祉(zhi)祭”期間(jian)，參與者還(huan)可以嘗試一種(zhong)有研(yan)究支(zhi)持(chi)的(de)(de)(de)認(ren)知訓練(lian)器(qi)。玩家可以通過電(dian)腦程(cheng)序評估自己在記憶(yi)力、注意(yi)力、計劃能力、方(fang)向感(gan)和空(kong)間(jian)感(gan)等(deng)五個方(fang)面(mian)的(de)(de)(de)認(ren)知功能，切實感(gan)受到電(dian)子游戲(xi)帶來的(de)(de)(de)積極影響(xiang)。大上(shang)表示：“這個例子表明，與私營公司、民間組織和學術界等多方合作，可以最大限度地發揮游戲的積極作用。”
透過游戲(xi)的力量(liang)，我(wo)們發現，人生的每個(ge)階(jie)段都有獨有的快樂、目標和人際(ji)聯(lian)(lian)系(xi)。與(yu)此(ci)同時，我(wo)們亦在不斷探索增強(qiang)代際(ji)間情感聯(lian)(lian)結的方法。
閱讀以下文章，了解我們如何為年長者打造一個(ge)更加包容、更有(you)尊嚴的(de)世界。
